Spargel (Roh, Gefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
109
Fett
1,04 g
Kohlh
18,6 g
Eiw
14,65 g
Es sind 109 Kalorien in Spargel (Roh, Gefroren) (1 lb).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
Energie
455 kJ
109 kcal
Fett
1,04g
Gesättigte Fette
0,236g
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,458g
Kohlenhydrate
18,6g
Ballaststoff
8,6g
Eiweiß
14,65g
Natrium
36mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1148mg
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch