Es sind 34 Kalorien in Speiserüben (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
143 kJ
34 kcal
Fett
0,12g
Gesättigte Fette
0,013g
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,065g
Kohlenhydrate
7,84g
Zucker
4,64g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
1,1g
Natrium
82mg
Cholesterin
0mg
Kalium
233mg