Kalorien in Wittling und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

552 kJ

132 kcal

Fett

4,38g

Gesättigte Fette

0,825g

Einfach ungesättigte Fette

1,675g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,33g

Kohlenhydrate

0,41g

Zucker

0,09g

Ballaststoff

Eiweiß

21,38g

Natrium

407mg

Cholesterin

78mg

Kalium

296mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	15
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	20
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht	22
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	25
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	30
1 oz, ohne Gräten, gekocht	37
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 Portion (85 g)	112
100 g	132
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	161
1 Tasse, gekocht, geflockt	180
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	323
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	647

Siehe auch

Gebackener oder Gekochter Wittling

Gebratener, Panierter Wittling

In Backteig Gebratener Wittling

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Wittling

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