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"Omelett oder Rührei mit Gemüse"
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Schalotten oder Frühlingszwiebeln
pro 100 g - Kalorien: 32kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 7.34g | Eiw: 1.83g
Andere Größen: 1 Tasse, gehackt - 32kcal, 1 EL, gehackt - 2kcal, 1 groß - 8kcal,
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Ähnliches
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.75g | Kohlh: 4.33g | Eiw: 3.94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal, 1 Packung - 88kcal,
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Ähnliches
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 88kcal | Fett: 0.61g | Kohlh: 17.44g | Eiw: 3.48g
Ähnliches
Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 80kcal | Fett: 0.41g | Kohlh: 15.09g | Eiw: 4.22g
Ähnliches
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 64kcal | Fett: 0.52g | Kohlh: 13.46g | Eiw: 3.33g
Ähnliches
Bananen Pepper oder Bananenchilischote
pro 100 g - Kalorien: 27kcal | Fett: 0.45g | Kohlh: 5.35g | Eiw: 1.66g
Andere Größen: 1 Tasse - 33kcal, 1 klein - 9kcal, 1 mittelgroß - 12kcal,
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Ähnliches
Gezuckerte oder Glasierte Donuts
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 192kcal | Fett: 10.30g | Kohlh: 22.86g | Eiw: 2.34g
Ähnliches
Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
pro 1 Donut - Kalorien: 250kcal | Fett: 11.94g | Kohlh: 34.44g | Eiw: 2.70g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 175kcal, 100 g - 417kcal,
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Ähnliches
Mayonnaise (Kalorienreduziert oder Diät, Cholesterinfrei)
pro 100 g - Kalorien: 333kcal | Fett: 33.3g | Kohlh: 6.7g | Eiw: 0.9g
Andere Größen: 1 Tasse - 769kcal, 1 EL - 49kcal,
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Ähnliches
Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert)
pro 1 Scheibe - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.17g | Kohlh: 2.81g | Eiw: 4.72g
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