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"Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat"
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Omelett oder Rührei mit Käse
pro 1 groß - Kalorien: 140kcal | Fett: 10.37g | Kohlh: 2.23g | Eiw: 9.15g
Andere Größen: 1 extra groß - 151kcal, 1 Ei - 140kcal, 1 Portion - 140kcal,
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Ähnliches
Fettfreier Vanillle-, Zitronen-, oder Kaffeearomajoghurt
pro 100 g - Kalorien: 91kcal | Fett: 0.16g | Kohlh: 17.50g | Eiw: 5.12g
Andere Größen: 1 230 g Behälter - 207kcal, 1 Tasse - 223kcal, 1 Portion - 207kcal,
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Ähnliches
Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet
pro 1 Frikadelle - Kalorien: 226kcal | Fett: 14.30g | Kohlh: 12.40g | Eiw: 11.85g
Andere Größen: 1 Tender - 48kcal, 1 Portion - 252kcal, 1 Filet - 300kcal,
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Ähnliches
Fettarme Rinfleisch-Frankfurter oder Hotdogs
pro 1 Würstchen - Kalorien: 136kcal | Fett: 11.22g | Kohlh: 0.97g | Eiw: 7.28g
Andere Größen: 1 Tasse, in Scheiben geschnitten - 359kcal, 1 Portion - 136kcal, 100 g - 238kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Gemüse
pro 1 groß - Kalorien: 106kcal | Fett: 7.34g | Kohlh: 2.38g | Eiw: 7.22g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 98kcal, 1 Jumbo - 128kcal, 1 Portion - 106kcal,
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Ähnliches
Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute
pro 100 g - Kalorien: 161kcal | Fett: 8.59g | Kohlh: 14.54g | Eiw: 6.19g
Andere Größen: 1 Portion - 103kcal, 1 Frühlingsrolle - 103kcal, 1 Mini - 21kcal,
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Ähnliches
Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel)
pro 1 Klumpen, 2 Würfel - Kalorien: 19kcal | Fett: 0.00g | Kohlh: 5.00g | Eiw: 0.00g
Andere Größen: 1 einzelne Packung - 12kcal, 1 TL - 16kcal, 1 Portion - 31kcal,
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Ähnliches
Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut
pro 100 g - Kalorien: 261kcal | Fett: 13.27g | Kohlh: 9.48g | Eiw: 24.47g
Andere Größen: 1 dünnes Stück - 18kcal, 1 oz, ohne Knochen - 74kcal, 1 Tasse, gewürfelt - 352kcal,
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Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten
pro 1 Hamburger - Kalorien: 360kcal | Fett: 20.56g | Kohlh: 29.15g | Eiw: 14.12g
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Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft)
pro 1 Stück (1/10 1-Schicht, 20 cm oder 23 cm D) - Kalorien: 251kcal | Fett: 8.73g | Kohlh: 42.56g | Eiw: 1.79g
Andere Größen: 1 Stück (1/12 2-Schicht, 20 cm oder 23 cm D) - 415kcal, 1 Portion - 415kcal, 100 g - 381kcal,
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