Kalorien in Gebackene oder Gebratene Flunder (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (16 cm x 9 cm x 2 cm)

Energie

723 kJ

173 kcal

Fett

5,51g

Gesättigte Fette

1,127g

Einfach ungesättigte Fette

2,107g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,589g

Kohlenhydrate

0,53g

Zucker

0,12g

Ballaststoff

Eiweiß

28,6g

Natrium

542mg

Cholesterin

73mg

Kalium

555mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	15
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	20
1 Kubikzoll, ohne Gräten	23
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	25
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	31
1 oz, ohne Gräten	38
1 Portion (85 g)	113
100 g	133
1 Filet (16 cm x 9 cm x 2 cm)	173
1 Tasse, geflockt	181

Siehe auch

Gebackene Bohnen

Gebackene oder Gebratene Krabben

Bananen Pepper oder Bananenchilischote

Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)

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Gebackene oder Gebratene Flunder

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Siehe auch