Es sind 66 Kalorien in Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gefroren, gehackt oder Blätter
Energie
274 kJ
66 kcal
Fett
1,03g
Gesättigte Fette
0,187g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,439g
Kohlenhydrate
10,52g
Zucker
1,05g
Ballaststoff
7,6g
Eiweiß
8,18g
Natrium
597mg
Cholesterin
0mg
Kalium
617mg