Kalorien in Gelber Zuckermais (1 Ähre, groß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Ähre, groß (19,5 cm - 23 cm lang)

Energie

515 kJ

123 kcal

Fett

1,69g

Gesättigte Fette

0,26g

Einfach ungesättigte Fette

0,496g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,799g

Kohlenhydrate

27,2g

Zucker

4,6g

Ballaststoff

3,9g

Eiweiß

4,6g

Natrium

21mg

Cholesterin

0mg

Kalium

386mg

Zuletzt aktualisiert	04 Feb 08 05:07
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Ähre, klein (14 cm - 17 cm lang)	63
1 Ähre, mittelgroß (17,5 cm - 19 cm lang)	77
100 g	86
1 Ähre, groß (19,5 cm - 23 cm lang)	123
1 Tasse	132

Siehe auch

Gelber Zuckermais (Getreidekörner, Gefroren)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Senf

Gelber Mais

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Gelber Zuckermais

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Siehe auch