Es sind 130 Kalorien in Hai (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
544 kJ
130 kcal
Fett
4,51g
Gesättigte Fette
0,925g
Einfach ungesättigte Fette
1,808g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,195g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,98g
Natrium
79mg
Cholesterin
51mg
Kalium
160mg