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Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
1
Fett
0,01 g
Kohlh
0,15 g
Eiw
0,04 g
Es sind 1 Kalorien in Kopfsalat (1 kleines Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleines Blatt
pro portion
Energie
3 kJ
1 kcal
Fett
0,01g
Gesättigte Fette
0,001g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
0,15g
Zucker
0,09g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,04g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
7mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
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