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Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
8
Fett
0,08 g
Kohlh
1,63 g
Eiw
0,5 g
Es sind 8 Kalorien in Kopfsalat (1 Tasse, gerieben oder gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben oder gehackt
pro portion
Energie
32 kJ
8 kcal
Fett
0,08g
Gesättigte Fette
0,01g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,041g
Kohlenhydrate
1,63g
Zucker
0,97g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,5g
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
78mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
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