Schweiz
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
109
Fett
1,09 g
Kohlh
23,17 g
Eiw
7,02 g
Es sind 109 Kalorien in Kopfsalat (1 großer Kopf).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großer Kopf
pro portion
Energie
457 kJ
109 kcal
Fett
1,09g
Gesättigte Fette
0,14g
Einfach ungesättigte Fette
0,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,577g
Kohlenhydrate
23,17g
Zucker
13,73g
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
7,02g
Natrium
78mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1100mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
Ähnliche Typen von Salat
Gemischte Blattsalate
Grüner Blattsalat
Römersalat
Eisbergsalat
Weitere Salat Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Zwiebeln
Rote Tomaten
Karotten
Pilze
Spinat
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
M-Classic Kopfsalat
Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern
Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen
Anna's Best Roter Kopfsalat
Betty Bossi Mini Kopfsalat Rot
Mehr ansehen
Schweiz