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Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
2
Fett
0,02 g
Kohlh
0,45 g
Eiw
0,14 g
Es sind 2 Kalorien in Kopfsalat (1 großes Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großes Blatt
pro portion
Energie
9 kJ
2 kcal
Fett
0,02g
Gesättigte Fette
0,003g
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
0,45g
Zucker
0,26g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
0,14g
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
21mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
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