Schweiz
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
45
Fett
0,45 g
Kohlh
9,62 g
Eiw
2,92 g
Es sind 45 Kalorien in Kopfsalat (1 kleiner Kopf).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleiner Kopf
pro portion
Energie
190 kJ
45 kcal
Fett
0,45g
Gesättigte Fette
0,058g
Einfach ungesättigte Fette
0,019g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,24g
Kohlenhydrate
9,62g
Zucker
5,7g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,92g
Natrium
32mg
Cholesterin
0mg
Kalium
457mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
Ähnliche Typen von Salat
Grüner Blattsalat
Gemischte Blattsalate
Römersalat
Eisbergsalat
Weitere Salat Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Zwiebeln
Spinat
Karotten
Pilze
Rote Tomaten
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
M-Classic Kopfsalat
Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern
Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen
Anna's Best Roter Kopfsalat
Betty Bossi Mini Kopfsalat Rot
Mehr ansehen
Schweiz