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Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
1
Fett
0,01 g
Kohlh
0,24 g
Eiw
0,07 g
Es sind 1 Kalorien in Kopfsalat (1 mittelgroßes Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Blatt
pro portion
Energie
5 kJ
1 kcal
Fett
0,01g
Gesättigte Fette
0,001g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,006g
Kohlenhydrate
0,24g
Zucker
0,14g
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,07g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
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