Es sind 9 Kalorien in Mangold (1 Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt
Energie
38 kJ
9 kcal
Fett
0,1g
Gesättigte Fette
0,014g
Einfach ungesättigte Fette
0,019g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
1,8g
Zucker
0,53g
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,86g
Natrium
102mg
Cholesterin
0mg
Kalium
182mg