Kalorien in Rindersteak (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen)

Energie

172 kJ

41 kcal

Fett

1,46g

Gesättigte Fette

0,544g

Einfach ungesättigte Fette

0,589g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,054g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

6,56g

Natrium

83mg

Cholesterin

15mg

Kalium

75mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen)	41
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	53
1 Portion (85 g)	159
100 g	187
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)	219

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rindersteak (Nur mager gegessen)

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Siehe auch