Es sind 48 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
202 kJ
48 kcal
Fett
1,17g
Gesättigte Fette
0,456g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,259g
Kohlenhydrate
6,75g
Zucker
1,36g
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
6,15g
Natrium
115mg
Cholesterin
0mg
Kalium
580mg