Blumenkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
144
Fett
0,58 g
Kohlh
30,48 g
Eiw
11,38 g
Es sind 144 Kalorien in Blumenkohl (1 Kopf, mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
pro portion
Energie
601 kJ
144 kcal
Fett
0,58g
Gesättigte Fette
0,184g
Einfach ungesättigte Fette
0,08g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,569g
Kohlenhydrate
30,48g
Zucker
13,8g
Ballaststoff
14,4g
Eiweiß
11,38g
Natrium
172mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1742mg
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch