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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
1.500 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
360
Fett
1,8 g
Kohlh
83,7 g
Eiw
21,6 g
Es sind 360 Kalorien in Kohl (1.500 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1.500 g
pro portion
Energie
1506 kJ
360 kcal
Fett
1,8g
Gesättigte Fette
0,24g
Einfach ungesättigte Fette
0,135g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,9g
Kohlenhydrate
83,7g
Zucker
53,7g
Ballaststoff
34,5g
Eiweiß
21,6g
Natrium
270mg
Cholesterin
0mg
Kalium
3690mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Siehe auch
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Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Weisskohlsalat
Migros Bio Rotkraut
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