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Grünkohl
Grünkohl
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Portion (45 g)
1 Tasse, gehackt
100 g
1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
24
Fett
0,12 g
Kohlh
5,58 g
Eiw
1,44 g
Es sind 24 Kalorien in Grünkohl (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
100 kJ
24 kcal
Fett
0,12g
Gesättigte Fette
0,016g
Einfach ungesättigte Fette
0,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
5,58g
Zucker
3,58g
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,44g
Natrium
18mg
Cholesterin
0mg
Kalium
246mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Blatt
6
1 großes Blatt
8
1 Portion
(45 g)
11
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 mittelgroßer Kopf
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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