Es sind 31 Kalorien in Okra (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
130 kJ
31 kcal
Fett
0,1g
Gesättigte Fette
0,026g
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,027g
Kohlenhydrate
7,03g
Zucker
1,2g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
2g
Natrium
8mg
Cholesterin
0mg
Kalium
303mg