Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 dickes Stück) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energie

606 kJ

145 kcal

Fett

7,26g

Gesättigte Fette

2,604g

Einfach ungesättigte Fette

3,346g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,22g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

18,67g

Natrium

146mg

Cholesterin

59mg

Kalium

179mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

Ähnliche Typen von Rindfleisch

Siehe auch