Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt

Energie

164 kJ

39 kcal

Fett

1,96g

Gesättigte Fette

0,703g

Einfach ungesättigte Fette

0,903g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,059g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

5,04g

Natrium

39mg

Cholesterin

16mg

Kalium

48mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

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Siehe auch