Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 Tasse, gekocht, gewürfelt) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gekocht, gewürfelt

Energie

1290 kJ

308 kcal

Fett

15,45g

Gesättigte Fette

5,538g

Einfach ungesättigte Fette

7,116g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,467g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

39,7g

Natrium

311mg

Cholesterin

125mg

Kalium

381mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

Ähnliche Typen von Rindfleisch

Siehe auch