Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager

Energie

273 kJ

65 kcal

Fett

3,27g

Gesättigte Fette

1,172g

Einfach ungesättigte Fette

1,506g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,099g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

8,4g

Natrium

66mg

Cholesterin

26mg

Kalium

81mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

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Siehe auch