Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)

Energie

125 kJ

30 kcal

Fett

1,5g

Gesättigte Fette

0,537g

Einfach ungesättigte Fette

0,69g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,045g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

3,85g

Natrium

30mg

Cholesterin

12mg

Kalium

37mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

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Siehe auch