Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (85 g)

Energie

818 kJ

196 kcal

Fett

9,8g

Gesättigte Fette

3,513g

Einfach ungesättigte Fette

4,514g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,296g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

25,19g

Natrium

197mg

Cholesterin

79mg

Kalium

241mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt	39
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)	53
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 Portion (85 g)	196
100 g	230
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	308

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Rinderbrust

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Siehe auch