Kalorien in Rindersteak (1 oz, ohne Knochen) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)

Energie

232 kJ

55 kcal

Fett

3,3g

Gesättigte Fette

1,293g

Einfach ungesättigte Fette

1,382g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,123g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

Natrium

82mg

Cholesterin

18mg

Kalium

67mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	55
1 oz, ohne Knochen, gekocht	71
1 Portion (85 g)	214
100 g	252
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	386
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	514

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