Kalorien in Spargel (Frischware) (1 große Stange) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 große Stange (18,5 cm - 22 cm lang)

Energie

33 kJ

8 kcal

Fett

0,44g

Gesättigte Fette

0,089g

Einfach ungesättigte Fette

0,19g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,143g

Kohlenhydrate

0,81g

Zucker

0,25g

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

0,47g

Natrium

46mg

Cholesterin

0mg

Kalium

44mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Stange (13 cm oder kürzer)	5
1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang)	6
1 große Stange (18,5 cm - 22 cm lang)	8
1 Portion (92 g)	36
100 g	39
1 Tasse	72

Siehe auch

Migros Spargeln

Gekochte Grüne Bohnen (Frischware)

Gekochte Rüben (Frischware)

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Gekochter Grünkohl (Frischware)

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Spargel (Frischware)

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