Kalorien in Spargel (Frischware) (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (92 g)

Energie

150 kJ

36 kcal

Fett

2,03g

Gesättigte Fette

0,407g

Einfach ungesättigte Fette

0,875g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,66g

Kohlenhydrate

3,71g

Zucker

1,16g

Ballaststoff

1,7g

Eiweiß

2,14g

Natrium

213mg

Cholesterin

0mg

Kalium

201mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Stange (13 cm oder kürzer)	5
1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang)	6
1 große Stange (18,5 cm - 22 cm lang)	8
1 Portion (92 g)	36
100 g	39
1 Tasse	72

Siehe auch

Migros Spargeln

Gekochte Grüne Bohnen (Frischware)

Gekochte Rüben (Frischware)

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Gekochter Grünkohl (Frischware)

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Spargel (Frischware)

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch