Kalorien in Spargel (Frischware) (1 kleine Stange) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleine Stange (13 cm oder kürzer)

Energie

20 kJ

5 kcal

Fett

0,27g

Gesättigte Fette

0,053g

Einfach ungesättigte Fette

0,114g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,086g

Kohlenhydrate

0,48g

Zucker

0,15g

Ballaststoff

0,2g

Eiweiß

0,28g

Natrium

28mg

Cholesterin

0mg

Kalium

26mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Stange (13 cm oder kürzer)	5
1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang)	6
1 große Stange (18,5 cm - 22 cm lang)	8
1 Portion (92 g)	36
100 g	39
1 Tasse	72

Siehe auch

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Gekochte Rüben (Frischware)

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

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Spargel (Frischware)

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