Es sind 28 Kalorien in Spinat (4 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Tassen
Energie
115 kJ
28 kcal
Fett
0,47g
Gesättigte Fette
0,076g
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,198g
Kohlenhydrate
4,36g
Zucker
0,5g
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
3,43g
Natrium
95mg
Cholesterin
0mg
Kalium
670mg