Kalorien in Wels (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (85 g)

Energie

854 kJ

204 kcal

Fett

12,35g

Gesättigte Fette

2,759g

Einfach ungesättigte Fette

5,51g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,122g

Kohlenhydrate

7,26g

Zucker

0,72g

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

14,93g

Natrium

338mg

Cholesterin

59mg

Kalium

277mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	26
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	36
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht	41
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	46
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	55
1 oz, ohne Gräten, gekocht	68
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 Tasse, gekocht, geflockt	326
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroßer Wels (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	468
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	1176

Siehe auch

Steinbeißerfilet

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Wels

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Siehe auch