Kalorien in Wels (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energie

633 kJ

151 kcal

Fett

9,15g

Gesättigte Fette

2,045g

Einfach ungesättigte Fette

4,084g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,314g

Kohlenhydrate

5,38g

Zucker

0,54g

Ballaststoff

0,3g

Eiweiß

11,07g

Natrium

251mg

Cholesterin

43mg

Kalium

205mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	26
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	36
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht	41
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten)	46
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	55
1 oz, ohne Gräten, gekocht	68
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 Tasse, gekocht, geflockt	326
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroßer Wels (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	468
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	1176

Siehe auch

Steinbeißerfilet

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Wels

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Wels

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch