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Grünkohl
Grünkohl
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Portion (45 g)
1 Tasse, gehackt
100 g
1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
8
Fett
0,04 g
Kohlh
1,84 g
Eiw
0,48 g
Es sind 8 Kalorien in Grünkohl (1 großes Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großes Blatt
pro portion
Energie
33 kJ
8 kcal
Fett
0,04g
Gesättigte Fette
0,005g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
1,84g
Zucker
1,18g
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,48g
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Blatt
6
1 großes Blatt
8
1 Portion
(45 g)
11
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 mittelgroßer Kopf
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Siehe auch
Gekochter Grünkohl
Gekochter Grünkohl (Frischware)
Meica Grünkohl mit Mettwurst
Alnatura Grünkohl Chips
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