Schweiz
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Grünkohl
Grünkohl
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Portion (45 g)
1 Tasse, gehackt
100 g
1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
11
Fett
0,05 g
Kohlh
2,51 g
Eiw
0,65 g
Es sind 11 Kalorien in Grünkohl (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (45 g)
pro portion
Energie
45 kJ
11 kcal
Fett
0,05g
Gesättigte Fette
0,007g
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,027g
Kohlenhydrate
2,51g
Zucker
1,61g
Ballaststoff
1g
Eiweiß
0,65g
Natrium
8mg
Cholesterin
0mg
Kalium
111mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Blatt
6
1 großes Blatt
8
1 Portion
(45 g)
11
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 mittelgroßer Kopf
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
218
Ähnliche Typen von Kohl
Rotkohl
Kohl
Kimchi
Chinakohl
Wirsing
Weitere Kohl Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Spinat
Zwiebeln
Kopfsalat
Pilze
Rote Tomaten
Karotten
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
Gekochter Grünkohl
Gekochter Grünkohl (Frischware)
Meica Grünkohl mit Mettwurst
Alnatura Grünkohl Chips
Mehr ansehen
Schweiz