Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Tasse, gekocht) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse, gekocht

Energie

891 kJ

213 kcal

Fett

2,81g

Gesättigte Fette

0,504g

Einfach ungesättigte Fette

0,961g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,908g

Kohlenhydrate

42,63g

Zucker

15,4g

Ballaststoff

4,4g

Eiweiß

5,76g

Natrium

285mg

Cholesterin

0mg

Kalium

183mg

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	91
1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten	114
1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus	140
1 Portion (157 g)	143
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus	153
1 Tasse, gekocht	213

Sonstige ähnliche Lebensmittel

Hafer

Siehe auch

Haferflocken

Kaffee (Instant-Pulver)

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)

Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)

Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker)

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