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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
1.300 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
312
Fett
1,56 g
Kohlh
72,54 g
Eiw
18,72 g
Es sind 312 Kalorien in Kohl (1.300 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1.300 g
pro portion
Energie
1305 kJ
312 kcal
Fett
1,56g
Gesättigte Fette
0,208g
Einfach ungesättigte Fette
0,117g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,78g
Kohlenhydrate
72,54g
Zucker
46,54g
Ballaststoff
29,9g
Eiweiß
18,72g
Natrium
234mg
Cholesterin
0mg
Kalium
3198mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
218
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Siehe auch
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Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Weißkohl
Migros Colrave
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