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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
500 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
120
Fett
0,6 g
Kohlh
27,9 g
Eiw
7,2 g
Es sind 120 Kalorien in Kohl (500 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
500 g
pro portion
Energie
502 kJ
120 kcal
Fett
0,6g
Gesättigte Fette
0,08g
Einfach ungesättigte Fette
0,045g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
27,9g
Zucker
17,9g
Ballaststoff
11,5g
Eiweiß
7,2g
Natrium
90mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1230mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
218
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