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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
8
Fett
0,04 g
Kohlh
1,84 g
Eiw
0,48 g
Es sind 8 Kalorien in Kohl (1 Blatt, groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt, groß
pro portion
Energie
33 kJ
8 kcal
Fett
0,04g
Gesättigte Fette
0,005g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
1,84g
Zucker
1,18g
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,48g
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Siehe auch
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Gekochter Grünkohl
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Migros Bio Federkohl
Bigos
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