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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Blatt, groß
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Kal
6
Fett
0,03 g
Kohlh
1,28 g
Eiw
0,33 g
Es sind 6 Kalorien in Kohl (1 Blatt, mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt, mittelgroß
pro portion
Energie
23 kJ
6 kcal
Fett
0,03g
Gesättigte Fette
0,004g
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,014g
Kohlenhydrate
1,28g
Zucker
0,82g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,33g
Natrium
4mg
Cholesterin
0mg
Kalium
57mg
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Blatt, groß
8
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Siehe auch
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Gekochter Grünkohl
Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi)
Migros Bio Federkohl
Bigos
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