Es sind 114 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
475 kJ
114 kcal
Fett
7,88g
Gesättigte Fette
2,327g
Einfach ungesättigte Fette
3,139g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,367g
Kohlenhydrate
2,55g
Zucker
2g
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
7,75g
Natrium
301mg
Cholesterin
231mg
Kalium
126mg