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Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht)
Übliche Portionsgrößen
1 Röschen
1 Portion (78 g)
1 Tasse, Röschen
100 g
1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele
1 Tasse, gehackt
1 Resultat aus einem Bund
Kal
35
Fett
0,41 g
Kohlh
7,14 g
Eiw
2,37 g
Es sind 35 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
146 kJ
35 kcal
Fett
0,41g
Gesättigte Fette
0,079g
Einfach ungesättigte Fette
0,04g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,169g
Kohlenhydrate
7,14g
Zucker
1,38g
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
2,37g
Natrium
278mg
Cholesterin
0mg
Kalium
291mg
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Röschen
4
1 Portion
(78 g)
27
1 Tasse, Röschen
34
100 g
35
1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele
55
1 Tasse, gehackt
64
1 Resultat aus einem Bund
130
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Gekochter Brokkoli (Frischware)
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