Es sind 55 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele
Energie
228 kJ
55 kcal
Fett
0,64g
Gesättigte Fette
0,123g
Einfach ungesättigte Fette
0,063g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,263g
Kohlenhydrate
11,14g
Zucker
2,15g
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
3,7g
Natrium
434mg
Cholesterin
0mg
Kalium
454mg