Es sind 231 Kalorien in Haferkleie (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
968 kJ
231 kcal
Fett
6,61g
Gesättigte Fette
1,248g
Einfach ungesättigte Fette
2,233g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,6g
Kohlenhydrate
62,25g
Zucker
1,36g
Ballaststoff
14,5g
Eiweiß
16,26g
Natrium
4mg
Cholesterin
0mg
Kalium
532mg