Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck

Übliche Portionsgrößen
Kal
164
Fett
12,02 g
Kohlh
2,12 g
Eiw
11,46 g
Es sind 164 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
Energie
688 kJ
164 kcal
Fett
12,02g
Gesättigte Fette
4,695g
Einfach ungesättigte Fette
4,577g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,5g
Kohlenhydrate
2,12g
Zucker
2,1g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,46g
Natrium
543mg
Cholesterin
211mg
Kalium
159mg
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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