Schweiz
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons
Übliche Portionsgrößen
Kal 165 |
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Fett 12,71 g |
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Kohlh 5,6 g |
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Eiw 7,73 g |
Es sind 165 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
692 kJ
165 kcal
Fett
12,71g
Gesättigte Fette
3,158g
Einfach ungesättigte Fette
5,439g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,908g
Kohlenhydrate
5,6g
Zucker
3,5g
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,73g
Natrium
292mg
Cholesterin
209mg
Kalium
256mg
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