Es sind 110 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
462 kJ
110 kcal
Fett
8,16g
Gesättigte Fette
3,25g
Einfach ungesättigte Fette
2,951g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,049g
Kohlenhydrate
1,75g
Zucker
1,73g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,2g
Natrium
323mg
Cholesterin
168mg
Kalium
101mg