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Griechischer Salat mit Feta
Bunter, leckerer und gesunder Salat mit Zitronen- und Orangensaft.
pro portion - Kalorien: 502kcal | Kohlh: 17,48g | Eiw: 13,65g | Fett: 43,32g
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Couscous Süsskartoffel Spinat Salat
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
pro portion - Kalorien: 596kcal | Kohlh: 102,70g | Eiw: 10,69g | Fett: 15,05g
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Wokgemüse mit Glasnudeln
Einfach, vegetarisch.
pro portion - Kalorien: 480kcal | Kohlh: 76,71g | Eiw: 6,42g | Fett: 17,79g
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Sobanudeln mit Erdnusscurry
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
pro portion - Kalorien: 1108kcal | Kohlh: 103,17g | Eiw: 34,99g | Fett: 60,80g
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Sellerie-Fenchelsuppe mit Apfel
Vegan, glutenfree, fett-zuckerfrei.
pro portion - Kalorien: 72kcal | Kohlh: 17,43g | Eiw: 1,79g | Fett: 0,27g
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Gebackenes Hörnli mit Speck
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
pro portion - Kalorien: 444kcal | Kohlh: 45,79g | Eiw: 25,24g | Fett: 17,30g
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Porridge mit Himbeere und Mango
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
pro portion - Kalorien: 311kcal | Kohlh: 51,00g | Eiw: 11,58g | Fett: 5,68g
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Kleiebrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Kohlh: 6,12g | Eiw: 5,01g | Fett: 1,91g
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Omlett mit Champignons und Paprika
Zum Frühstück oder Mittagessen.
pro portion - Kalorien: 296kcal | Kohlh: 8,11g | Eiw: 20,62g | Fett: 20,20g
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Huhn und Tofu mit Lollo Rossa
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 315kcal | Kohlh: 4,99g | Eiw: 53,49g | Fett: 9,70g
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